Płyta DVD - Szkoła rodzenia – ćwiczenia przygotowujące do porodu
Ćwiczenia wykonywane w ciąży pomogą ci przygotować się do wysiłku, jakim jest poród. Regularna gimnastyka poprawi Twoją sprawność fizyczną, poprawi wydolność układu krążenia, a także pomoże Ci w zachowaniu prawidłowej wagi w ciąży. Umiarkowane ćwiczenia poprawią Ci humor, łatwiej poradzisz sobie ze stresem. Zawarty na płycie instruktaż umożliwi Ci samodzielne wykonywanie ćwiczeń, bez konieczności uczęszczania na specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży.

Płyta zawiera instrukcje jak wykonywać:

• ćwiczenia ogólnokształtujące – poprawiające kondycję
• ćwiczenia oddechowe – umożliwiające naukę oddychania torem przeponowym,
• ćwiczenia relaksacyjne
• masaż wykonywany przez partnera lub inną osobę
• ćwiczenia z partnerem lub inną osobą

Ćwiczenia dostosowane są do kolejnych etapów ciąży. Większość ćwiczeń możesz wykonywać przez całą ciążę, niektóre do pewnego etapu ciąży, inne zaś dopiero  w ostatnich tygodniach ciąży.

Gimnastykę prowadzi doświadczona położna od wielu lat przygotowująca kobiety do porodu w szkole rodzenia.

Instruktaż nagrany jest na płycie DVD  w doskonalej jakości technicznej.

Aby zakupić płytę:

1. Kliknij przycisk "Do koszyka"
   
2. Zostaniesz poproszona o wpisanie swoich danych i wybór formy płatności.
3. Do wyboru masz możliwość płatności kartą kredytową, przelewem internetowym przez jeden z kilku banków, przelewem zwykłym - na poczcie lub w banku.
4. Po otrzymaniu Twojego zamówienia otrzymasz od nas maila z dodatkowymi informacjami.
5. Po zaksięgowaniu Twojej płatności na nasze konto wyślemy Ci płytę DVD z gimnastyką oraz e-mailem otrzymasz login i hasło do naszego portalu e-learningowego.